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4.不再完美主義

         Dalhousie大學心理學教授Dr. Simon Sherry表示：“我們發現完美主義情節會影響教授的工作。教授的完美主義越嚴重，工作效率就越低。”

完美主義者通常有以下的問題：

         他們完成一項任務所需的時間更長。

         他們總是拖延時間，等待“完美的時刻”。在商業上，完美時刻通常意味著一切都太晚了。

         他們過于關注細節，而忽略了整體。

         最完美的時刻就是現在。

5. 停止進行重復工作，學會利用自動化軟件

        Tethys Solutions進行了一個實驗，他們發現，在進行重復工作的時候，雖然我們對這個工作更加熟悉，可是實際上，完成這項工作的時間反而增加了。而如果使用自動化軟件進行這些工作，則會減少很多無謂的時間消耗。

        一周以前，我花費15分鐘編寫了一個基本的Python程序，這個程序的作用就是從數據中提取內容。此前這項工作需要我花費一整天的時間，而在編寫了這個程序之后，我只需要5分鐘。現在，當我需要進行重復工作的時候(重復5次以上)，我就會問問自己是否能夠找到類似的程序幫我完成這項工作。

         想利用自動化程序來完成重復工作，你其實不用懂得變成。當然，能夠自己寫程序更好，但是如果不會也沒關系。你自己不會編寫程序，那就購買一個程序。

       人們總是忘了這樣一件事：時間就是金錢。在進行一些簡單工作的時候，我們總是傾向于手動處理。但是實際上這些簡單工作將會消耗你大量的時間。

        如果你自己不會解決這個問題，那就雇個專業人員來幫你。記住，你花錢的目的是為了掙錢，而時間是你最重要的資產。

6.停止猜測，用數據優化你的工作

          如果你會針對搜索引擎優化你的網站，那你也能夠優化你的生活，然后不斷成長，發揮你最大的潛力。

          有很多研究都能夠讓你對自己的工作做出優化。例如，你是否知道人在中午12點到下午4點之間最難以集中注意力?你完全可以根據這樣的數據，來調整你的工作安排。即使你找不到你所需要的數據，你也可以自己進行簡單的測試和實驗。

         你應該不斷的要求自己對工作效率進行測試和分析，然后根據分析結果進行優化。

7. 停下工作，學會放空

         大多數人都沒有意識到，當我們過分專注于某件事情的時候，我們的思想就會被鎖在一個小盒子里面。這個時候，走出辦公室一段時間，獨自放空一會就變得十分重要。一篇名叫《獨處的力量》的研究文章指出，獨處對大腦和精神都十分有好處。

         哈佛大學的一項研究顯示，當人們經歷獨處的時候，我們的記憶長度和精確度都會增加。雖然過分的孤獨對于人的成長是有害的，但是研究指出，在人的青少年時代，一定量的獨處時間能夠提高我們的情緒，并且提高學習成績。

           學會放空很重要。有的時候，一個問題的解決方法就像是家中一件很久不見的東西，當你刻意尋找的時候，怎么也找不到；而當你停下來休息的時候，卻發現它其實就在你手邊。

           提高工作效率不是一夜練成的。像生活中其他東西一樣，你要為止付出努力。坐在那里等待，你等不來改變。我們應該更好的認識我們的身體，并且不斷優化我們的精力，這樣才能夠追求更成功、幸福的生活。