【戶外旅行安全手冊】好東西，一定要收藏！
二、途中
(一)意外傷害的預防和處理
基本原則是通過事先充分的準備，主動預防身體遭受意外傷害，并在傷害發生時能夠進行正確的應急處理。
1、中暑
(1)普通中暑。是由于環境溫度較高，而人體無法通過排汗進行體溫調節時，便會產生中暑現象。
癥狀表現：患者感到熱、暈眩、不安寧、體溫可能升上40oC以上，皮膚干燥而泛紅，呼吸和脈搏加速，還有的患者會出現意識不清癥狀，嚴重者甚至還會休克。
應急處理：
a. 應盡快將患者移至陰涼通風處，解開患者衣物，用各種辦法降低患者的體溫。
b. 如有必要可用浸水、敷濕衣及吹風等能迅速降低體溫的方法，直至癥狀消失。
c. 服用解暑藥品，如：藿香正氣液。
d. 送至醫院治療。如果上述辦法都無效，就應該立即將患者送到醫院進行醫治。
(2)過熱衰竭。就是通常所說的脫水，一般人容易將其和普通中暑混淆，尤其是進行戶外運動時更不容易判別，因此這里重點說明，此病癥多發生在炎熱潮濕或極度干燥的氣候條件下進行戶外運動時未能科學的及時的飲水，結果造成身體中水分和鹽分大量流失，出現肌體嚴重脫水的狀況。
癥狀表現：患者體力衰竭、頭痛、暈眩、惡心及肌肉抽筋，面色蒼白，皮膚濕冷，呼吸和脈摶快而淺弱，體溫可能正常或下降。嚴重者會產生休克，甚至導致死亡。
主動預防：
a. 多喝水。最好飲用運動功能性飲料，如：紅牛、脈動。也可自制補充液，按1000毫升水+鹽4克+葡萄糖100克+橙汁150毫升配制。盡量不要飲用蒸餾水和純凈水，這兩樣水會在運動過程中加快體內水分、鹽分及礦物質的流失。
b. 多休息。行程中應適當的進行休息，不要過度疲勞，以免消耗體力，加快水分代謝。
c. 避暴曬。行程中應該盡量避免長時間受到太陽的直接照射。可以減少體內水分蒸發。
d. 常補充。途中休息應及時補充進食能量食品，如：巧克力、糖果等熱量高的小食品。
應急處理：
a. 將患者移至陰涼處，保持空氣流通，同時解開衣物利于呼吸通順，若患者清醒，給其喂食補充液。
b. 如果患者大量流汗，發生抽筋現象，可按半公升水加半匙鹽進行喂食。
c. 密切觀察患者的體溫變化，若出現體溫降至正常體溫以下的異常情況，首先應該對患者進行保溫措施。
警惕注意體溫是否仍在下降，如果是就相當危險，要一方面持續補充水份，一方面進行體溫提升，同時聯系救援以便及早進行搶救醫治。
d. 如果患者出現休克癥狀，應立即采取指壓人中或人工呼吸等急救措施，讓患者恢復呼吸和心跳。同時聯系救援以便及早進行搶救醫治。
2、滑跌
經過濕滑的石面、泥路或布滿沙粒或碎石的地段，容易滑倒受傷。因此在這些路段行進的時候要特別小心。
主動預防：
(1)選擇合適的專業登山鞋和徒步鞋并根據路面情況及時更換。這些鞋的設計已經充分考慮到防滑作用。
(2)選擇合適的手杖和放滑手套。手杖能夠起到支撐和保持身體平衡的作用，放滑手套能夠增大抓握摩擦。
(3)選擇繞行道路。條件允許時候應該避免強行通過上述路段，采取繞道而行也是一種主動的預防措施。
(4)協作通過。團隊行進通過上述路段的時候應該發揚團結互助的精神，相互摻扶或利用設施輔助通過。
應急處理：
(1)發生滑跌時，通過檢查判斷有沒有造成骨折、扭傷、擦傷或其它傷勢。如果有應該立即進行急救處理。
(2)特別提示骨折并不容易由表面察覺，若發現傷處紅腫或痛楚，應引起重視，詳細檢查確認后進行處理。
(3)腿腳受傷應急處理后，若可以繼續行走，用手杖幫助或隊友扶持，不可以強行獨自行走，以免加重傷勢。
(4)個人因傷導致行動困難時，對創傷部位進行必要處理后，使用各種方法進行呼救，并在原地等待救援。
(5)團隊發生隊員因傷導致行動困難時，尤其是腿部骨折和胸部骨折更要謹慎，如果不能準確判斷傷情，切不可隨意挪動受傷人員，以免造成再次傷害，使用通信設備進行呼救，將傷者用衣物覆蓋保溫，等待救援。
3、蛇咬
差不多所有的蛇都非常怕人，除非它們認為受到威脅，否則一般不會主動攻擊人類，只要給予機會，它們多數會逃走。
主動預防：
(1)穿著長褲和有高幫的鞋。被蛇突然襲擊時可以起到阻隔和防止被咬傷的作用。
(2)攜帶驅蛇藥品。強效的驅蛇藥品一般是可以起到讓蛇不愿靠近的作用。
(3)攜帶手杖。俗話說打草可以驚蛇，如果和蛇遭遇可使用手杖對蛇進行驅趕。但不要試圖用其去殺死蛇。
(4)行進中應選擇走現成路徑，切勿擅自闖路或者隨意走進草叢和雜樹林。
正確應對：
遇到蛇時，保持鎮定不動，讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好，受到快速動作刺激時，多數立刻反擊。
正確判別：
有毒蛇外表一般顏色比較艷麗，頭部呈三角形，外露兩個毒牙，咬痕為2—4個牙印。
無毒蛇外表一般顏色比較灰暗，頭部呈扁圓形，無毒牙，咬痕為單排或多排細齒印。
應急處理：
a. 保持冷靜。被蛇咬后傷者通常會情緒激動，血液流動會加速，同樣也會加快毒素在體內的流動。因此，應盡量保持冷靜，如果是同伴受傷應盡量進行安慰，穩定其情緒。
b. 用繃帶或替代品縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳，可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。
c. 被蛇咬后除非專業人士，否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下，停止傷處活動，但不要抬高傷處。不可喝酒，亦不應作不必要的活動。如果帶有蛇藥，應盡快內外服用。
d. 盡快到醫院救治。如有可能的話，辨別毒蛇的種類，顏色和斑紋，如咬人的蛇已被捕捉，應該一并送往醫院，以便醫護人員辨認，使用適合的血清。
e. 被無毒蛇咬后可以用肥皂等消毒藥品對傷口進行處理，還應該到醫院進行檢查，注射狂犬疫苗等。
4、蜂螫
在山野地方，經常會發現蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒，應該小心避免誤觸蜂巢，引致蜂群的攻擊，而遭受螫傷。
主動預防：
(1)緊系衣物的領口、袖口、褲腳，減少皮膚外露。可以防止蜂子進入服裝內，減小被蜂蟄的部位。
(2)走現成的路徑，切勿自行闖路，避免走蕨叢和花叢，那里通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方
(3)不要打擾蜂窩，切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。
(4)在身體和衣服上噴涂防蚊油。
(5)避免使用芬芳味的化妝品，因為可能吸引蜜蜂。
正確應對：
(1)避。若遇蜂巢或蜂群擋路，應選擇繞路前進。
(2)罔。若遇一、兩只黃蜂在頭上盤旋，可以不加理會，照常前進。
(3)定。若遇群蜂追襲，可坐下不動，用外衣蓋頭、頸，作保護，卷曲臥在地上，待蜂群散開后，才離開。
(4)除。被蟄后留有螫針，可用鑷子拔除，但不要擠壓毒囊，以免剩余的毒素進入皮膚。
(5)療。可以冷水濕透毛巾，輕敷在傷處，減輕腫痛，如果有條件用肥皂清洗或用人奶敷療效果也很理想。
(6)醫。嚴重螫傷應盡快到醫院救治。
5、獸襲
野獸同樣懼怕人類，一般情況下是不會主動攻擊人的，除非當它覺得受到威脅或十分饑餓，當遭遇野獸時應該冷靜機智應對。
主動預防：
(1)通過事先對景區的咨詢調查，了解可能遭遇的野獸種類和活動范圍以及生活習性，從而得到應對方法。
(2)盡量避免在野獸繁殖期間和食物缺乏的季節進入。這兩種情況野獸的攻擊性極強。
(3)聘請有經驗的當地人為向導。有了解和熟悉景區情況的人帶路那當然是好處多多。
(4)不要攜帶有濃烈腥味的食物。野獸的嗅覺都很好，帶有腥味的食物能夠將其引來。
(5)火源是需要攜帶必備物品。野生動物都怕煙火，所以可以使用火源點燃篝火防御。
(6)可以攜帶強光源或電擊器。使用強光照射或電擊野獸可以使其暫時失明或昏厥，為迅速逃離爭取時間。
(7)也可以攜帶自衛刀具器械。如果遭遇野獸實在不可避免需要進行搏斗，這些器械就是有效的自衛武器。
(8)搭建營地要謹慎選擇。盡量不要在野獸頻繁活動的區域，露營時應該燃起篝火，并保持夜間營火不熄。
正確應對：
(1)因各種野獸的習性不同，其行為也受當地環境影響，所以遭遇時應對方法也不同，這里無法一一列舉。
(2)一般來講當遇到野獸攻擊時需要注意：
a. 保持冷靜。切不可驚慌，或立即逃跑，通常野獸第一次攻擊是試探性的，如果表現出害怕或馬上逃跑會反遭其害。應該在保持冷靜與其對峙并判斷其意圖，同時觀察好地形，尋找機會逃脫。
b. 等待救援。當遭遇狼和虎可以選擇上樹躲避，等待救援。而遇到熊、豹子或野豬就不要這樣做了。
c. 用火驅趕。可以引燃柴草或點燃衣物，用火光和煙霧阻擋野獸進攻，然后尋找機會脫身。
d. 食物解圍。如果野獸是因為饑餓才進行攻擊的。可打開隨身攜帶食物逐漸遠投，引開野獸，尋機脫身。
e. 自衛反擊。在沒有選擇的情況下，可利用隨身攜帶的刀具器械進行反擊，但要注意保護頭頸重要部位。
f. 小心奔跑。切不可慌不擇路的亂跑，一定要看清楚前方道路，謹慎小心，防止發生滑跌造成意外受傷。
g. 咬傷處理。確認脫離野獸攻擊危險，及時對咬傷進行必要處理，清洗消毒，事后到醫院注射狂犬疫苗。
6、中毒
危險植物
山野間常見有些植物會對人構成危險。
例如：
a, 漆樹――令皮膚過敏
b, 兩面針――剌傷手腳
c, 野菇/野果――有毒，誤食會致命
主動預防：
(1)避免走入生長茂密的叢林中。
(2)最好帶上專用手套。
(3)必要穿過叢林時，用手巾或衣物包裹頭面，或外露的皮膚。
(4)切勿用手接觸漆樹。
(5)用手抓植物時，留意是否有zhen刺。
(6)不可隨便采摘野菇/野果食用。
正確處治：
(1)接觸漆樹，引起皮膚敏感時，可在服用抗過敏藥物后，立刻求醫診治。
(2)被兩面針等植物剌傷，不必驚慌，可用鹽水和肥皂清洗。
(3)誤食野菇/野果中毒，應立即求醫診治
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