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由于白領(lǐng)們的工作方式基本是在辦公室里長(zhǎng)時(shí)間坐著，而白領(lǐng)朋友們成年累月這樣坐著，就很容易患上這樣那樣的職業(yè)病，最終給自身的工作與生活帶來(lái)極大的影響。其實(shí)，白領(lǐng)們只要在平時(shí)多吃某些食物，并隔段時(shí)間活動(dòng)一下，就可以遠(yuǎn)離職業(yè)病了。那么具體可以預(yù)防職業(yè)病的食物都有哪些呢?下面，小編就為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

1、香蕉緩和情緒：香蕉可以使服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些--它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

2、軟柿子抗疲勞：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻模磷永锖泻芏噼F(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。

3、運(yùn)動(dòng)員愛(ài)菠蘿：菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

4、芒果可抗皺：芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨(dú)一無(wú)二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛(ài)美的女性。

5、橙子排廢氣：橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。

6、獼猴桃提高免疫力：老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因?yàn)槠渚S生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn)，但糖尿病患者不宜食用。

7、番茄抗氧化：番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用，而且可以有效預(yù)防癌癥，男性前列腺炎等病癥，還具有美容的效果。適合it、上班族、司機(jī)、中老年人等人群。

　　可以預(yù)防職業(yè)病的食物都有哪些?現(xiàn)在大家都知道了吧?建議白領(lǐng)朋友們?cè)谏町?dāng)中適量吃些上述的食物，從而盡量遠(yuǎn)離職業(yè)病的侵襲。