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1、缺席

　　百分之八十的成功來自于出席——伍迪·艾倫

 

　　更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最大也是最簡單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時出現在健身房里。

 

　　也許天氣會不好，也許你會不想出門，也許你有一大堆其他必須要做的事情。但是，如果即使你在積極性不高時仍然繼續出現在健身房里，那將比你呆在家里的沙發上放松要有效的多。

 

　　我想這個也可以推及到生活的其他領域。如果你每天都堅持寫作或繪畫，你就會快速的得到提高。如果你更多的出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會，你遇到心上人的機會就會大大提高。僅僅只是更多出席就會使你的生活大大不同。缺席只會讓你一事無成。

　　2、拖拖拉拉

　　拖拉的癥狀就不多提了。我最喜歡的3種擺脫拖拉的方法是：

　　1)吞食青蛙

　　也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動力。這通常會使你這一天都十分高效。

 

　　2)吃掉大象?

　　不要打算一口吃成胖子，這會使你感到過多負擔以至于產生拖延的念頭。把一項工作分為若干可付諸于行動的小步驟，然后僅僅關注第一步直到把它完成，接下來再繼續下一步。

 

　　3)說服自己

　　我發現這種向導型調整很有效。就在我花了20分鐘反復默念在這幾天里我都會十分高效之后，我就不再會陷入拖拉，或不停刷新那5個我喜愛的網站了。

　　3、總做無關緊要的事

　　拖延癥的癥狀之一：忙于無關緊要的事。

 

　　為了提高效率你也許需要某種時間管理方法，它可以極為簡單，比如在一天的開始使用80/20法則。80/20法則，也就是帕累托法則，認為80%的收獲源自20%的努力。所以為求高效，你應該將精力的大部分集中在少數重要的事情上。

 

　　當使用這個法則時你只需按優先順序寫下這一天你需要做的3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也許你也會偏愛其他諸如GTD等方法。但是無論你如何組織工作，最關鍵的還是尋找那些最重要的工作。

　　4、無法停止思考

　　因為多慮而很少采取行動。陷于無窮的分析之中只會使你虛度光陰。行動之前加以思考是沒有錯的。做一些調查研究，制定一個計劃，探究可能存在的積極以及不利因素。但是強制性的反復思考就會極度浪費時間。

 

　　在嘗試之前你沒有必要去從每一個角度檢查每一件事情，而且你也等不到一個最完美的做事時間，因為這樣的時間永遠也不會出現。