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由于白領們的工作方式基本是在辦公室里長時間坐著，而白領朋友們成年累月這樣坐著，就很容易患上這樣那樣的職業病，最終給自身的工作與生活帶來極大的影響。其實，白領們只要在平時多吃某些食物，并隔段時間活動一下，就可以遠離職業病了。那么具體可以預防職業病的食物都有哪些呢?下面，小編就為大家進行詳細的介紹。

        1、香蕉緩和情緒：香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些--它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

　　2、軟柿子抗疲勞：疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。

　　3、運動員愛菠蘿：菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和外傷的康復。

　　4、芒果可抗皺：芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。

　　5、橙子排廢氣：橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

　　6、獼猴桃提高免疫力：老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。

　　7、番茄抗氧化：番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用，而且可以有效預防癌癥，男性前列腺炎等病癥，還具有美容的效果。適合it、上班族、司機、中老年人等人群。

　　可以預防職業病的食物都有哪些?現在大家都知道了吧?建議白領朋友們在生活當中適量吃些上述的食物，從而盡量遠離職業病的侵襲。